だいぶ前からテレビや雑誌などで とりあげられている「腸内フローラ」。 腸内フローラとは 腸内にすむ菌の生態系のこと。 この生態系のバランスが崩れると、 便秘や下痢など お腹の調子が悪くなるだけでなく 生活習慣病や肌荒れ、 肩こり、老化などを 引き起…