沖縄在住30代オタク女の女子力磨き!

沖縄在住30代女性のLiriが興味ある美容・コスメ・エステや気になるスイーツの情報を紹介していくブログです!

アボカドオイル「ロシオデルボスケ」の効能とおすすめの使い方!

アボカドオイル ロシオデルボスケ


普段オリーブオイルを

ドレッシングとして使っているのですが

最近使ってみたこちらのアボカドオイルが

とてもよかったのでおすすめします。

「ロシオ・デル・ボスケという

アボカドオイルです。

 

アボカドオイルの栄養・美容・健康成分!

 

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アボカドはギネス認定の

最も栄養価が高いフルーツ。

アボカドの豊富な栄養素

●ミネラル14種類
アミノ酸18種類
●ビタミン類12種類
不飽和脂肪酸8種類
フィトケミカル2種類
●その他コエンザイムQ10など

まさに天然のサプリメントなのです。

アボカドオイルの美容・健康成分

オレイン酸67%の高含有率

オレイン酸コレステロール値に
働きかけ、血液をサラサラにし、
動脈硬化、高血圧、
心臓疾患の予防に効果的。

ビタミンEがオリーブオイルの約4.5倍

肌のエイジングケア、免疫力アップ、
ハリのあるお肌に導いてくれます。

食物繊維

ほうれんそうの2倍、キャベツの3倍

アボカドオイルには、
「水溶性食物繊維」と

「不溶性食物繊維」が
理想的なバランスで含まれています。
「水溶性食物繊維」は
コレステロールなど
余分な脂質を吸着し体外へ排出し、
善玉菌を増やす効果もあるので
整腸作用を備えています。
「不溶性食物繊維」は
胃や腸で水分を吸収し

大きく膨らむことで
腸を刺激し便通を促進する

デトックス効果が期待できます。

●リパーゼ

脂肪を分解する酵素

リパーゼが含まれています。

アボカドオイルが

オリーブオイルと比べていい所

ビタミンEの含有量が多い
食物繊維が豊富

これを知って、オリーブオイルよりも
アボカドオイルの方が
好きになってしまいました。
同じ摂るなら、より体にいいものが

いいですよね!

アボカドオイル ロシオデルボスケ


ロシオ・デル・ボスケのおすすめポイント

数多くあるアボカドオイルの中でも
ロシオ・デル・ボスケがおススメの理由を
紹介します。

●世界最高基準の品質「酸度0.18%」

良質な果実と徹底した品質管理により
酸度0.18%という低酸化を実現し
世界の中でも最高品質のオイルです。

トランス脂肪酸、糖質、

コレステロールがすべてゼロ。

心臓疾患や脳卒中などの疾患との
関連性が指摘されているトランス脂肪酸
含んでいません。

●「BRC認証」取得の安全性

世界基準の食品安全規格「BRC認証」を
取得しています。
安全性と品質に関する
厳しい審査基準をクリアした企業のみに
与えられ、国内の食用オイル関連企業では
唯一取得しているそうです。

無添加・無着色・無香料

雑味やえぐみがないので使いやすいです。

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栄養成分が気になる方は

こちらをご覧ください。

ロシオ・デル・ボスケのおすすめの使い方


私はドレッシングとして

ロシオ・デル・ボスケを使っています。

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ふたを開けるとこんな感じです。

出し過ぎる心配がない

作りになっています。

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サラダにお好みの量をかけます。

私はだいたい小さじ1杯分くらい使います。

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無味・無臭のオイルなので

野菜の味が変わることもなく

コクが加わって野菜の旨みが

引き立っている感じがします。

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他にはこのような使い方があるそうです。

熱に強いので調理油として

使用してもいいそうです。

食べるだけでなく

美容オイルとして肌につけても

いいそうですよ。

開封した後も常温で

光の当たらない場所で

1年間保存できるのも使いやすい

おすすめポイントです。

アボカドを果物として

毎日摂取しようとすると大変ですが

オイルなら続けられそうですよね。

詳しい情報はこちらをクリックです。
アボカドオイルの購入は【アボカドワールド】