沖縄在住30代オタク女の女子力磨き!

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アボカドオイル「ロシオデルボスケ」の効能とおすすめの使い方!

アボカドオイル ロシオデルボスケ

普段オリーブオイルを

ドレッシングとして使っているのですが

最近使ってみたこちらのアボカドオイルが

とてもよかったのでおすすめします。

「ロシオ・デル・ボスケという

アボカドオイルです。

 

アボカドオイルの栄養・美容・健康成分!

 

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アボカドはギネス認定の

最も栄養価が高いフルーツ。

アボカドの豊富な栄養素

●ミネラル14種類
アミノ酸18種類
●ビタミン類12種類
不飽和脂肪酸8種類
フィトケミカル2種類
●その他コエンザイムQ10など

まさに天然のサプリメントなのです。

アボカドオイルの美容・健康成分

オレイン酸67%の高含有率

オレイン酸コレステロール値に
働きかけ、血液をサラサラにし、
動脈硬化、高血圧、
心臓疾患の予防に効果的。

ビタミンEがオリーブオイルの約4.5倍

肌のエイジングケア、免疫力アップ、
ハリのあるお肌に導いてくれます。

食物繊維

ほうれんそうの2倍、キャベツの3倍

アボカドオイルには、
「水溶性食物繊維」と

「不溶性食物繊維」が
理想的なバランスで含まれています。
「水溶性食物繊維」は
コレステロールなど
余分な脂質を吸着し体外へ排出し、
善玉菌を増やす効果もあるので
整腸作用を備えています。
「不溶性食物繊維」は
胃や腸で水分を吸収し

大きく膨らむことで
腸を刺激し便通を促進する

デトックス効果が期待できます。

●リパーゼ

脂肪を分解する酵素

リパーゼが含まれています。

アボカドオイルが

オリーブオイルと比べていい所

ビタミンEの含有量が多い
食物繊維が豊富

これを知って、オリーブオイルよりも
アボカドオイルの方が
好きになってしまいました。
同じ摂るなら、より体にいいものが

いいですよね!

アボカドオイル ロシオデルボスケ

ロシオ・デル・ボスケのおすすめポイント

数多くあるアボカドオイルの中でも
ロシオ・デル・ボスケがおススメの理由を
紹介します。

●世界最高基準の品質「酸度0.18%」

良質な果実と徹底した品質管理により
酸度0.18%という低酸化を実現し
世界の中でも最高品質のオイルです。

トランス脂肪酸、糖質、

コレステロールがすべてゼロ。

心臓疾患や脳卒中などの疾患との
関連性が指摘されているトランス脂肪酸
含んでいません。

●「BRC認証」取得の安全性

世界基準の食品安全規格「BRC認証」を
取得しています。
安全性と品質に関する
厳しい審査基準をクリアした企業のみに
与えられ、国内の食用オイル関連企業では
唯一取得しているそうです。

無添加・無着色・無香料

雑味やえぐみがないので使いやすいです。

アボカドオイル ロシオデルボスケ

栄養成分が気になる方は

こちらをご覧ください。

ロシオ・デル・ボスケのおすすめの使い方


私はドレッシングとして

ロシオ・デル・ボスケを使っています。

アボカドオイル ロシオデルボスケ

ふたを開けるとこんな感じです。

出し過ぎる心配がない

作りになっています。

アボカドオイル ロシオデルボスケ

サラダにお好みの量をかけます。

私はだいたい小さじ1杯分くらい使います。

アボカドオイル ロシオデルボスケ

無味・無臭のオイルなので

野菜の味が変わることもなく

コクが加わって野菜の旨みが

引き立っている感じがします。

ロシオデルボスケ 使い方

他にはこのような使い方があるそうです。

熱に強いので調理油として

使用してもいいそうです。

食べるだけでなく

美容オイルとして肌につけても

いいそうですよ。

開封した後も常温で

光の当たらない場所で

1年間保存できるのも使いやすい

おすすめポイントです。

アボカドを果物として

毎日摂取しようとすると大変ですが

オイルなら続けられそうですよね。

ロシオデルボスケ

楽天市場Amazonで購入できます。

気になる方はチェックしてみて

くださいね。

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