沖縄在住30代オタク女の女子力磨き!

沖縄在住30代女性のLiriが興味ある美容・コスメ・エステや気になるスイーツの情報を紹介していくブログです!

からだあいかんのスーパーフードスムージーで健康的に痩せるダイエットのおすすめ!

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今年の夏に向けての

ダイエットはもう遅いと

あきらめているあなた。

2~3kgのプチダイエットなら

今からでも

十分間に合います。

ダイエットが趣味の

万年ダイエッターの私が

現在愛用していて

短期間でダイエット効果を

実感しておすすめしたいのが

【からだあいかんのスーパーフードスムージー】

です。

 スーパーフードスムージーのおすすめポイント!

 

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スーパーフード10種類配合!

●チアシード

●クコ

●ザクロ

●カムカム

●ノニ

●マキベリー

アセロラ

アサイー

●マカ

●モリンガ 

といった10種類もの

スーパーフードを

一気に摂取することができます。

ポリフェノールなどを

豊富に含み

栄養価が高いことで

人気のスーパーフードですが

種類がたくさんあって

どれにしたらいいのか

迷いますよね。

スーパーフードスムージーなら

一気に10種類もの

スーパーフードを摂取できるから

迷わなくていいですね。

 

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ビタミン・ミネラル1日分ほぼ充足!

スーパーフードが10種類も

そのまま粉末化して

配合されているので

ビタミンやミネラルが豊富。

栄養素によっては

1日の200~500%も

満たしているものもあります。

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女性に不足しがちな栄養素の

カルシウムは324mgと

1日の必要量の約半分、

ヘム鉄は114mgと

1日の必要量を満たしています。

栄養のバランスがよい食事を

毎日とるのは難しいですが

スーパースムージーを

食生活に取り入れれば

簡単に豊富な栄養素を

毎日摂取することができます。

 

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砂糖不使用、続けやすい値段!

砂糖を一切使っていないので

糖質を気にしている方でも

安心していただくことができます。

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1食当たりの炭水化物が4.02gなので

糖質制限ダイエット中の

あなたでも大丈夫ですよ!

ダイエットの置き換え食としても

おすすめです。

そして続けやすい

リーズナブルなお値段も魅力的です。

1杯あたり約200円。

スーパーフードの豊富な栄養素を

このお値段でいただけるのは

なかなかないと思います。

 

スーパーフードスムージーを一週間続けてみたら・・・

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私は一週間朝食を

スーパーフードスムージーに

置き換えるダイエットに

挑戦してみました。

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付属のスプーンと

シェイカーを使って

スムージーをつくります。

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スムージーの粉末を

スプーン約1杯(8g)とって

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牛乳や豆乳120mlを

シェイカーに入れて

ふたをしっかり閉めて

シェイクします。

牛乳や豆乳の量は

お好みで決めてもいいそうです。

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シェイクしたら

きれいな紫色のスムージーが

簡単に出来上がりました。

溶けやすくて

サッと溶けるのも

助かります。

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お好みでグラスに

注いでくださいね。

 

砂糖不使用だから

ほのかな甘みが感じられます。

どちらかというと

苦味の方が強めかも。

甘いスムージーが大好きな方は

苦手かもしれません。

私も最初飲んだ時は

モリンガなどの苦味が

苦手で続けられるか不安でしたが

頑張って続けてみると

1週間経つころには

不思議とこの味が

美味しく思えてきました。

 

スーパーフードを摂取しているからか

低血圧の私が

朝もすっきり起きられるし

たちくらみや慢性的なだるさも

以前より感じなくなりました。

 

そして、間食をしたいという欲求

ほとんどなくなりました。

 

これは体に必要な栄養素が

しっかりと補給されているからだと

思います。

 

おかげで肌の調子もいいし、

便秘も解消されて

1週間で-1kgのダイエット効果が!

 

健康的にダイエットに

取り組みたい方や

ダイエット目的の

食事制限が苦手な方、

短期間での駆け込み

プチダイエットに

TRYしたい方に

ぜひおすすめしたいです。

 

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